Движение - жизнь, а спорт - для сильных духом людей!

Расширенный поиск
Стоимость(USD)

Движение - жизнь, а спорт - для сильных духом людей!

Движение - жизнь и энергия, а спорт - для сильных духом людей и не только!


Ночные клубы, тусовки с друзьями и не только, которые растягиваются на пару дней, ночные общения с компьютерной мышкой, жизнь в другой реальности… Разве это модно? Утренняя головная и мышечная боль, обостренное восприятие, которое ассоциирует звук пролетающей мимо мухи с ревом двигателей боинга, учащенное сердцебиение.. Разве это хорошо? Осунувшееся зеленоватого цвета лицо в зеркале, уставшие глаза.. Разве это красиво?

детский спорт

Скажем «нет» отсутствию режима, скажем «да» спорту и здоровому образу жизни!

Ритм жизни, нет времени.. Да-да-да, все мы это слышим каждый день и уже поверили. А вы попробуйте остановиться на мгновение, хотя, нет, лучше вечером спокойно полежите на диване, выключите телевизор, компьютер и радио, и подумайте. Вспомните свое детство. Казаки – разбойники, дворовый футбол, хоккей с папиной клюшкой, резиночки, лапта, походы с костром и печеной картошкой, купание в реке жарким летним днем. Помните? А какое настроение! Горящие глаза! Куда все это ушло? Ностальгия.. Что мы имеем сейчас? Ага, целлюлит, трудовая мозоль, а состояние хорошего мышечного тонуса давно забыто. Печально.

Итак, с понедельника бросаем курить и начинаем заниматься спортом. Бассейн, тренажерный зал, лыжи, йога, скалолазание, коньки. Что бы выбрать? А, может, дзюдо или бадминтон? Надо пробовать все. В конечном счете, свой вид спорта вы найдете. Пуст даже это будет пинг-понг. Только учтите несколько важных вещей:

1. Не надо уговаривать своего товарища составить вам компанию. Занимайтесь автономно, потому что обязательно наступит момент, когда товарищ не сможет, и вы тоже не захотите пойти на занятие. Один, второй раз, и режима как не бывало. А этого делать нельзя. Режим – это основа в спорте.

2. Постарайтесь питаться. Я не говорю – правильно питаться. Вы, главное, кушайте. И лучше раза четыре в день, но не до отвала.

3. Организм, который подвергается серьезным умственным или физическим нагрузкам, должен хорошо отдыхать. Поэтому – спите! Лучше ложиться примерно в одно и то же время. Спите минимум 7 часов. Это очень важно.

4. Сделайте свои физические нагрузки максимально интенсивными. Если это бассейн, то 8 раз по 25м., если это коньки, то 30 минут без перерыва, если тренажерный зал, то 1,5 мин на перерыв между подходами.

5. Если вы не страдаете острыми желудочно-кишечными заболеваниями, не оставляйте без внимания биологически-активные добавки и витамины. Их можно найти в магазинах спортивного питания.

Закаливание - тоже отличный вариант для поддержания бодрости духа и хорошего цвета кожи. Кстати, моржи считают это разновидностью спорта.
В любом случае гоните лень, повесьте на стену плакат с надписью «Спорт – это жизнь», настраивайтесь на позитив, спортивную сумку за плечо, и вперед в здоровое будущее! Подходите к вопросу основательно, и результат не заставит себя ждать!

Кроме отличного самочувствия, приятного отражения в зеркале, вам обеспечены заинтересованные взгляды особей противоположного пола и косые взгляды растолстевших изнуренных серыми буднями бедолаг. Ну и пускай завидуют! А еще лучше – пусть берут пример!

Недвижимость Дмитрова

Недвижимость Дмитрова от собственников, загородные дома и участки в Дмитрове и Дмитровском районе

добавить на Яндекс

Разделы

Информация

Фото-объявления

фибра стрОительная полипропиленоваяМатрас Twist Slim Latex в Москве и Московской областиКровати металлические оптомАгар-агар натуральныйПеретяжка и ремонт мягкой мебели ДмитровАбиссинские котята разных окрасов

Всего 11198 объявлений
Сегодня добавили 1 объявление
Вчера - 165


Vip объявления


8 495 776 05 15 СЭС ПРОФИ-ДЕЗ Уничтожение клопов, тараканов, клещей, крыс, мышей в Коломне 8 967 23 444 34

8 495 776 05 15  СЭС ПРОФИ-ДЕЗ Уничтожение клопов,  тараканов,  клещей,  крыс,  мышей в Коломне   8 967 23 444 34

Уничтожение тараканов, клопов, блох в Коломенском районе. Санитарная служба "ПРОФИ-Д...
 

Уничтожение клопов, тараканов, блох в Клину, Солнечногорске 8 495 776 05 15

Уничтожение клопов,   тараканов,   блох в Клину,   Солнечногорске    8 495 776 05 15

Компания "ПРОФИ-ДЕЗ" предоставляет организациям и населению следующие услуги: Дезинс...
 

Электромонтажные работы от столба до розетки в Дмитровском районе.

Электромонтажные работы от столба до розетки в Дмитровском районе.

ЭЛЕКТРОМОНТАЖНЫЕ РАБОТЫ. Kачественно и оперативно выполним весь спектр работ по электрике. Элек...
 

Клопы? Тараканы? Нужно срочно избавиться от клопов? 8-800-350-24-04 СЭС БИОТРИКС

Клопы?  Тараканы?  Нужно срочно избавиться от клопов?  8-800-350-24-04 СЭС БИОТРИКС

Санитарная Служба Биотрикс 8-800-350-24-04 горячая линия СЭС Москва и Московская область! ! ! Ун...
 

ПИРОГИ ОСЕТИНСКИЕ в ДМИТРОВЕ с ДОСТАВКОЙ! !

ПИРОГИ ОСЕТИНСКИЕ в ДМИТРОВЕ с ДОСТАВКОЙ!   !

ПИРОГИ ОСЕТИНСКИЕ в ДМИТРОВЕ с ДОСТАВКОЙ! ! ПИРОГИ с МЯСОМ, пироги картошкой, пироги с...
 

Монтаж сайдинга. Короед. Низкие цены. Договор. Гарантия. Оплата поэтапная, работаем без предоплаты.

Монтаж сайдинга.  Короед.  Низкие цены.  Договор.  Гарантия.  Оплата поэтапная,  работаем без предоплаты.

• утепление фасада • штукатурка короедом • монтаж сайдинга. • устройство стропильной системы люб...
 

Монтаж сайдинга Дмитров. Установка сайдинга Дмитров. Утепление фасада Дмитров. Сайдинг. Отливы

Монтаж сайдинга Дмитров.   Установка сайдинга Дмитров.   Утепление фасада Дмитров.   Сайдинг.   Отливы

Монтаж сайдинга Дмитров. Установка сайдинга Дмитров. Утепление фасада Дмитров. Сайдинг. О...
 

Подключение электричества, выполнение ТУ от МОЭСК

Подключение  электричества,  выполнение ТУ от МОЭСК

Подключение электричества в Дмитровском районе под ключ. Подключение к электрическим сетям - дом...
 

Продажа окон пвх Rehau в Дмитрове

Продажа окон пвх Rehau в Дмитрове

Наша компания «Окна Пвх в Дмитрове», является одним из лучших производителей пластиковых окон...
 

Обработка участка от клещей комаров СЭС в Дмитрове

Обработка участка от клещей комаров СЭС в Дмитрове

Уничтожение насекомых и грызунов- далеко не простая задача, она под силу только профессионалам. ...
 
поросята повсеместно области языка переводы польского запчасти sulzer pilstik хрумером прогон делаю материал технологии доставка бамбука бамбук обои изделия отделка