Движение - жизнь, а спорт - для сильных духом людей!

Расширенный поиск
Стоимость(USD)

Движение - жизнь, а спорт - для сильных духом людей!

Движение - жизнь и энергия, а спорт - для сильных духом людей и не только!


Ночные клубы, тусовки с друзьями и не только, которые растягиваются на пару дней, ночные общения с компьютерной мышкой, жизнь в другой реальности… Разве это модно? Утренняя головная и мышечная боль, обостренное восприятие, которое ассоциирует звук пролетающей мимо мухи с ревом двигателей боинга, учащенное сердцебиение.. Разве это хорошо? Осунувшееся зеленоватого цвета лицо в зеркале, уставшие глаза.. Разве это красиво?

детский спорт

Скажем «нет» отсутствию режима, скажем «да» спорту и здоровому образу жизни!

Ритм жизни, нет времени.. Да-да-да, все мы это слышим каждый день и уже поверили. А вы попробуйте остановиться на мгновение, хотя, нет, лучше вечером спокойно полежите на диване, выключите телевизор, компьютер и радио, и подумайте. Вспомните свое детство. Казаки – разбойники, дворовый футбол, хоккей с папиной клюшкой, резиночки, лапта, походы с костром и печеной картошкой, купание в реке жарким летним днем. Помните? А какое настроение! Горящие глаза! Куда все это ушло? Ностальгия.. Что мы имеем сейчас? Ага, целлюлит, трудовая мозоль, а состояние хорошего мышечного тонуса давно забыто. Печально.

Итак, с понедельника бросаем курить и начинаем заниматься спортом. Бассейн, тренажерный зал, лыжи, йога, скалолазание, коньки. Что бы выбрать? А, может, дзюдо или бадминтон? Надо пробовать все. В конечном счете, свой вид спорта вы найдете. Пуст даже это будет пинг-понг. Только учтите несколько важных вещей:

1. Не надо уговаривать своего товарища составить вам компанию. Занимайтесь автономно, потому что обязательно наступит момент, когда товарищ не сможет, и вы тоже не захотите пойти на занятие. Один, второй раз, и режима как не бывало. А этого делать нельзя. Режим – это основа в спорте.

2. Постарайтесь питаться. Я не говорю – правильно питаться. Вы, главное, кушайте. И лучше раза четыре в день, но не до отвала.

3. Организм, который подвергается серьезным умственным или физическим нагрузкам, должен хорошо отдыхать. Поэтому – спите! Лучше ложиться примерно в одно и то же время. Спите минимум 7 часов. Это очень важно.

4. Сделайте свои физические нагрузки максимально интенсивными. Если это бассейн, то 8 раз по 25м., если это коньки, то 30 минут без перерыва, если тренажерный зал, то 1,5 мин на перерыв между подходами.

5. Если вы не страдаете острыми желудочно-кишечными заболеваниями, не оставляйте без внимания биологически-активные добавки и витамины. Их можно найти в магазинах спортивного питания.

Закаливание - тоже отличный вариант для поддержания бодрости духа и хорошего цвета кожи. Кстати, моржи считают это разновидностью спорта.
В любом случае гоните лень, повесьте на стену плакат с надписью «Спорт – это жизнь», настраивайтесь на позитив, спортивную сумку за плечо, и вперед в здоровое будущее! Подходите к вопросу основательно, и результат не заставит себя ждать!

Кроме отличного самочувствия, приятного отражения в зеркале, вам обеспечены заинтересованные взгляды особей противоположного пола и косые взгляды растолстевших изнуренных серыми буднями бедолаг. Ну и пускай завидуют! А еще лучше – пусть берут пример!

Недвижимость Дмитрова

Недвижимость Дмитрова от собственников, загородные дома и участки в Дмитрове и Дмитровском районе

добавить на Яндекс

Разделы

Информация

Фото-объявления

Ремонтно строительные работы от Ремонт Евро ПлюсУБОРКА КВАРТИР КОТТЕДЖЕЙ ДМИТРОВ-МОСКВАФотоcъемка утренника о в детском садуглина голубая  кусковая  пакет 1 кгПриглашаем девушек на работуРемни приводные ступенчатые СБ

Всего 12195 объявлений
Сегодня добавили 123 объявления
Вчера - 77


Vip объявления


Подключение электричества 15кВт Дмитров и район.

Подключение электричества 15кВт Дмитров и район.

Подключение электричества в Дмитровском районе. Подключение к электрическим сетям - дома, котте...
 

Обработка дачного участка от клещей в Коломне 8 495 776 05 15 / 8 495 776 29 26 СЭС ПРОФИ-ДЕЗ

Обработка дачного участка от клещей в Коломне 8 495 776 05 15  /  8 495 776 29 26 СЭС ПРОФИ-ДЕЗ

Акарицидная обработка участка от клещей в Коломне и районе. Сертифицированные и безопасные препа...
 

Куплю катионит , анионит , сульфоуголь , активированные угли .

Куплю катионит ,  анионит ,  сульфоуголь ,  активированные угли .

Покупаем на постоянной основе фильтрующий материал б. у отработанный неликвиды просроченный с хр...
 

Уничтожение клопов, тараканов, клещей, в Коломне 8 495 776 05 15 СЭС ПРОФИ-ДЕЗ 8 967 23 444 34

Уничтожение клопов,   тараканов,   клещей,    в Коломне 8 495 776 05 15  СЭС ПРОФИ-ДЕЗ  8 967 23 444 34

Уничтожение тараканов, клопов, блох в Коломенском районе. Санитарная служба "ПРОФ...
 

Уничтожение клопов, тараканов, блох в Клину, Солнечногорске 8 495 776 05 15

Уничтожение клопов,   тараканов,   блох в Клину,   Солнечногорске    8 495 776 05 15

Компания "ПРОФИ-ДЕЗ" предоставляет организациям и населению следующие услуги: Дезинс...
 

Электромонтажные работы от столба до розетки в Дмитровском районе.

Электромонтажные работы от столба до розетки в Дмитровском районе.

ЭЛЕКТРОМОНТАЖНЫЕ РАБОТЫ. Kачественно и оперативно выполним весь спектр работ по электрике. Элек...
 

Клопы? Тараканы? Нужно срочно избавиться от клопов? 8-800-350-24-04 СЭС БИОТРИКС

Клопы?  Тараканы?  Нужно срочно избавиться от клопов?  8-800-350-24-04 СЭС БИОТРИКС

Санитарная Служба Биотрикс 8-800-350-24-04 горячая линия СЭС Москва и Московская область! ! ! Ун...
 

ПИРОГИ ОСЕТИНСКИЕ в ДМИТРОВЕ с ДОСТАВКОЙ! !

ПИРОГИ ОСЕТИНСКИЕ в ДМИТРОВЕ с ДОСТАВКОЙ!   !

ПИРОГИ ОСЕТИНСКИЕ в ДМИТРОВЕ с ДОСТАВКОЙ! ! ПИРОГИ с МЯСОМ, пироги картошкой, пироги с...
 

Монтаж сайдинга. Короед. Низкие цены. Договор. Гарантия. Оплата поэтапная, работаем без предоплаты.

Монтаж сайдинга.  Короед.  Низкие цены.  Договор.  Гарантия.  Оплата поэтапная,  работаем без предоплаты.

• утепление фасада • штукатурка короедом • монтаж сайдинга. • устройство стропильной системы люб...
 

Монтаж сайдинга Дмитров. Установка сайдинга Дмитров. Утепление фасада Дмитров. Сайдинг. Отливы

Монтаж сайдинга Дмитров.   Установка сайдинга Дмитров.   Утепление фасада Дмитров.   Сайдинг.   Отливы

Монтаж сайдинга Дмитров. Установка сайдинга Дмитров. Утепление фасада Дмитров. Сайдинг. О...
 
ватин сырье геотекстиль волокно упаковка повсеместно материалы вторсырье агро спанбонд синтепон тара ищешь заработать напольное краснодар линолеум покрытие плитка запчасти